Odkryj Siłę Ukrytą w Twojej Podświadomości - Klucz do Zrozumienia i Zmiany Twojego Życia

Podświadomość - to obszar naszego umysłu, który działa głęboko pod powierzchnią świadomej uwagi. Jest to jak tajemnicza skrytka, w której przechowywane są nasze doświadczenia, przekonania, nawyki i emocje. Choć często jesteśmy świadomi naszych myśli i działań, większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że to właśnie podświadomość kieruje większością naszego życia.

Podświadomość pełni kluczową rolę w podejmowaniu decyzji, podejściu do życia i kształtowaniu naszych zachowań. Stanowi aż 95% naszych wyborów i działań, podczas gdy świadomy umysł kontroluje jedynie pozostałe 5%. To właśnie w tej ukrytej części naszego umysłu tkwią pierwotne i głęboko zakorzenione przekonania oraz reakcje emocjonalne, które często nieświadomie wpływają na nasze codzienne życie.

Przyjrzyjmy się, jak podświadomość wpływa na nasze zachowania:

1. Automatyczne wybory i decyzje: Często podejmujemy decyzje i reagujemy na sytuacje w sposób, który wydaje się nam naturalny, ale w rzeczywistości wynika z naszych ukrytych przekonań i nawyków. Przykładowo, jeśli podświadomość obarczyła nas negatywnym przekonaniem, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, może to wpłynąć na nasze poczucie wartości i podejmowanie nieśmiałych czy nawet unikających wyzwań decyzji.

2. Przechowywanie doświadczeń: Nasza podświadomość działa jak skomplikowany zapis wszystkich naszych doświadczeń. To tutaj kryją się nasze wspomnienia, zarówno te radosne, jak i bolesne. Często wydarzenia z przeszłości wpływają na nasze obecne myśli i zachowania, nawet jeśli nie jesteśmy świadomi ich pochodzenia.

3. Ukryte przekonania: W naszej podświadomości mogą tkwić przekonania, które kształtują nasze spojrzenie na siebie i świat. Często są to przekonania wykształcone w dzieciństwie lub wyniesione z wcześniejszych doświadczeń. Jeśli podświadomość wierzy, że nie jesteśmy godni miłości czy sukcesu, może to powstrzymać nas od osiągnięcia pełnego potencjału.

4. Mechanizmy obronne: Podświadomość może chronić nas przed przeżyciem silnych emocji czy bolesnych wspomnień poprzez stosowanie różnych mechanizmów obronnych, takich jak wyparcie czy zaprzeczenie.

Jak zatem pracować zpodświadomością?

Istnieje wiele technik i metod, które pozwalają nam na dostęp do tej części naszego umysłu. Jedną z nich jest hipnoterapia, która umożliwia bezpośrednią komunikację z podświadomością i przekształcanie jej przekonań i programów. W trakcie sesji hipnoterapeutycznej, terapeuta może wprowadzić klienta w stan głębokiego skupienia, w którym podświadomość staje się bardziej dostępna. W tym stanie możliwe jest odnajdywanie ukrytych przekonań, traum, czy ograniczających wzorców, oraz wprowadzanie pozytywnych zmian.

Istnieją również inne metody i techniki pracy z podświadomością są to : techniki medytacyjne i oddechowe, afirmacje, terapia EMDR.

   Warto zrozumieć, że nasza podświadomość to klucz do głębokiej transformacji i osiągnięcia pełni życiowego potencjału.

Podsumowując, podświadomość to fundament do zrozumienia i zmiany naszego życia. Praca z tą ukrytą siłą umożliwia nam dotarcie do korzeni naszych problemów, uwolnienie się od ograniczających wzorców i przekonań, oraz budowanie lepszego i bardziej satysfakcjonującego życia. Odkryj moc podświadomości i daj sobie szansę na pozytywną transformację.

 Marta Oniszczuk – Certyfikowana Hipnoterapeutka PHTI