Hipnoterapia Białystok oraz online – skuteczna krótkoterminowa terapia.

Uwolnij się od stresu, lęku, myśli - odzyskaj spokój, energię i pewność siebie

+

przeprowadzonych sesji

%

osób które doświadczyły

zmiany

%

pozytywnych opinii na google

Hipnoterapia to konkretna, krótka i głęboka praca z podświadomością, która pomaga zmienić automatyczne reakcje stresu, lęku i napięcia — bez analizowania wszystkiego w nieskończoność.

• Możesz wiedzieć, że jesteś bezpieczna/y, a ciało i tak się spina
• Możesz rozumieć swoje schematy i nadal je powtarzać
• Możesz znać techniki, ale one działają tylko „na chwilę”

To nie znaczy, że coś z Tobą nie tak.
To znaczy, że Twoje ciało i podświadomość nadal odtwarzają stare wzorce.

Gdy Twoje ciało reaguje, zanim zdążysz pomyśleć – czas dotrzeć głębiej.

Poniżej znajdziesz film, w którym wyjaśniam, czym jest hipnoterapia, a czym zdecydowanie nie jest.

Opowiadam w nim m.in. jak wygląda praca w hipnozie i obalam najczęściej powtarzane mity.

DLA KOGO JEST HIPNOZA I HIPNOTERAPIA?

Zakres pomocy w jakim mogę Ci udzielić wsparcia jako hipnoterapeuta i terapeuta metody Dr Edwina Yagera  jest szeroki.

Poniżej wymieniam kilka

obszarów z wielu.

Już teraz skorzystaj z mojego profesjonalnego wsparcia, by już za chwilę doświadczać spokoju, pewności i radości. 

SZYBKOŚĆ EFEKTÓW

Widoczne rezultaty często już po kilku spotkaniach. 

TERAPIA BEZ WRACANIA DO WSZYSTKIEGO Z PRZESZŁOŚCI

Nie musisz opowiadać całej swojej historii ani wracać do każdego trudnego doświadczenia. Pracujemy z tym, co nadal wpływa na Twoje reakcje tu i teraz- bez zbędnego „rozgrzebywania”.

WYSOKA SKUTECZNOŚĆ

Hipnoterapia to praca na poziomie podświadomym odpowiedzialnym za ponad 90% naszych automatycznych reakcji co pozwala na szybkość i trwałość wprowadzonych zmian. 

PRACA Z CIAŁEM I UKŁADEM NERWOWYM

To nie tylko rozmowa. Pracujemy z napięciem, reakcjami i sygnałami z ciała, dzięki czemu zmiana jest odczuwalna nie tylko „w głowie”, ale w codziennym funkcjonowaniu.

BEZPIECZEŃSTWO

Hipnoterapia i Hipnoza to bezpieczna i często łagodna forma pracy nad myślami i reakcjami, przebadana naukowo. Nie tracisz kontroli, zachowujesz świadomość. 

WSPARCIE MIEDZY SPOTKANIAMI

Po sesji nie zostajesz „sam/a ze wszystkim”. Otrzymujesz konkretne wskazówki i narzędzia, a w razie potrzeby masz możliwość kontaktu między spotkaniami na wcześniej określonych warunkach i zasadach 

Nie czekaj na "odpowiedni moment"

- doświadcz wyjątkowej przemiany już za moment.

Możesz odzyskać spokój, energię i pewność siebie, już niebawem. Nie „kiedyś”. Nie „po latach”.

Hipnoza i Hipnoterapia

Białystok i online

Masz jakieś pytania?

Najczęściej zadawane pytania

Co to jest Hipnoza? 

Hipnoza to naturalny stan skupienia uwagi, w którym łatwiej dotrzeć do podświadomości i zmienić automatyczne reakcje, takie jak lęk, stres czy napięcie w ciele.
Nie jest to sen ani utrata kontroli — podczas hipnozy jesteś świadoma/y i masz wpływ na cały proces.

W praktyce hipnoza wykorzystywana jest w pracy nad:

• Lękiem, depresją i napięciem

• bezsennością i problemami ze snem

• natrętnymi myślami

• brakiem pewności siebie

• stresem

• i wiele innych 

Dlatego wiele osób szukających odpowiedzi na pytanie np "jak się uspokoić?, "jak pozbyć się lęku?" czy "jak wyciszyć umysł ? " właśnie trafia na Hipnozę

Czy Hipnoza jest bezpieczna ?

Czy Hipnoza jest bezpieczna?

Tak — hipnoza jest bezpieczna i naturalna dla umysłu.
Nie jest to stan utraty kontroli ani „wyłączenia się”, jak często się wydaje.

Podczas hipnozy jesteś świadoma/y, słyszysz, co się dzieje i masz wpływ na cały proces.
Nie da się zrobić nic wbrew sobie — nawet w głębokim stanie skupienia zachowujesz wewnętrzną kontrolę.

Hipnoterapia prowadzona przez doświadczonego terapeutę opiera się na konkretnych metodach i standardach pracy.
Terapeuta po szkoleniach i kursach prowadzi proces w sposób bezpieczny, etyczny i dopasowany do Twoich potrzeb.

Sam stan hipnozy jest czymś naturalnym — pojawia się np. wtedy, gdy jesteś mocno skupiona/y albo „odpływasz” myślami. W terapii wykorzystujemy go świadomie, aby pracować z lękiem, stresem czy napięciem w ciele.

Warto jeszcze jak podkreślić Hipnoza - To nie jest utrata kontroli. To moment, w którym zaczynasz mieć właśnie większy wpływ na swoje myśli i reakcje.

Czy są jakieś przeciwskazania w hipnoterapii ?

Istnieją sytuacje, w których hipnoterapia nie jest zalecana lub wymaga wcześniejszej konsultacji medycznej. Do najważniejszych przeciwwskazań do hipnozy należą:

• poważne zaburzenia psychiczne (np. psychozy, schizofrenia)
• epilepsja / padaczka
• poważne choroby serca
• pierwszy trymestr ciąży
• przebywanie pod wpływem alkoholu lub środków odurzających
• bardzo długi ciąg alkoholowy bez wcześniejszego detoksu
• stany, w których utrudniony jest kontakt z rzeczywistością

Hipnoterapia jest metodą pracy z podświadomością i układem nerwowym.

Dlatego każdą współpracę poprzedza rozmowa, która pozwala ocenić, czy hipnoza w danym przypadku będzie odpowiednia.

W pozostałych sytuacjach hipnoterapia jest bezpieczną formą pracy i może wspierać osoby zmagające się np. z lękiem, depresją, stresem, napięciem czy bezsennością.

Jak wygląda sesja hipnozy ?

Sesja hipnoterapii w Białystoku i online ze mną to spotkanie indywidualne, które łączy rozmowę z pracą w hipnozie, czyli w stanie skupienia uwagi i relaksu.

Pierwsze spotkanie trwa około 2 godzin i ma jasno określoną strukturę.

Jak wygląda sesja:

• wywiad i rozmowa wstępna – poznanie Twojej sytuacji, celu i potrzeb
• wyjaśnienie, czym jest hipnoza i jak wygląda proces
• właściwa praca w hipnozie – dobrana indywidualnie do problemu
• podsumowanie sesji i możliwość zadania pytań
• wskazówki i dodatkowe narzędzia do pracy (wysyłane mailowo po sesji)

Kolejne spotkania są zazwyczaj nieco krótsze i bardziej ukierunkowane.

Każdy proces u innych terapeutów może wyglądać inaczej.

Nie musisz się przygotowywać ani „umieć się zrelaksować”.
To proces, w którym jesteś prowadzona/y i masz pełną świadomość tego, co się dzieje.

Czy Hipnoza jest skuteczna ?

Skuteczność hipnozy i hipnoterapii zależy przede wszystkim od tego, z jakim problemem pracujesz i na jakim poziomie on powstał.

Hipnoterapia koncentruje się na zmianie automatycznych podświadomych reakcji — dlatego często okazuje się skuteczna tam, gdzie samo rozumienie problemu nie przyniosło trwałej ulgi.
W szczególności dotyczy to takich obszarów jak lęk, stres, napięcie w ciele, bezsenność czy natrętne myśli.

Wiele osób zauważa pierwsze zmiany już po kilku sesjach — np. mniejsze napięcie, spokojniejszą reakcję w sytuacjach, które wcześniej wywoływały stres.
Nie oznacza to jednak, że każdy problem rozwiązuje się w jednym spotkaniu.

Ile sesji hipnoterapii potrzeba by rozwiązać problem?
To kwestia indywidualna.

W prostszych przypadkach wystarczą 1–3 sesje, natomiast przy głębszych schematach lub długotrwałym napięciu proces może obejmować kilka spotkań więcej do kilkunastu.

Dlatego hipnoterapia najczęściej ma formę krótkoterminowego procesu — ukierunkowanego na konkretny problem i realną zmianę.

Badania naukowe potwierdzają skuteczność ponad 90% po kilku spotkaniach

Czy każdy jest podatny na hipnozę?

To jedno z najczęstszych pytań.
W praktyce większość osób jest w stanie wejść w stan hipnozy — nie potrzeba do tego żadnych szczególnych predyspozycji, tylko gotowości do współpracy i skupienia uwagi.

Każdy człowiek na co dzień przebywa momentami w stanie hipnozy tylko większość ludzi o tym nie wie lub nie przypisuje tego hipnozie. 

Hipnoza i Hipnoterapia opinie

Opinie o hipnozie i hipnoterapii są w większości bardzo pozytywne — szczególnie wśród osób, które wcześniej próbowały różnych metod i nie widziały trwałej zmiany.

Najczęściej pojawiające się opinie o hipnoterapii dotyczą tego, że:

• zmiana jest odczuwalna nie tylko „w głowie”, ale przede wszystkim w ciele
• lęk i napięcie przestają pojawiać się automatycznie
• pojawia się większy spokój i poczucie kontroli
• myśli zwalniają, a potrzeba ciągłego analizowania znika

Osoby które skorzystały z hipnozy odkreśla, że dopiero dzięki hipnoterapii poczuło realną różnicę, a nie tylko lepsze zrozumienie problemu.

Często można spotkać opinie w stylu:
„odpuściło mi napięcie”, „w końcu czuję spokój”, „nie analizuję już wszystkiego”, „ciało się rozluźniło”, „ mam więcej pewności siebie”, „stawiam granice”.

Z drugiej strony, wciąż pojawiają się też obawy — głównie u osób, które nie miały wcześniej kontaktu z hipnozą.
Dotyczą one najczęściej kontroli, bezpieczeństwa lub „podatności”.

W praktyce większość negatywnych opinii o hipnozie wynika z mitów lub wyobrażeń, a nie z realnego doświadczenia pracy terapeutycznej.

Dlatego najlepszym odniesieniem są opinie osób, które rzeczywiście przeszły proces hipnoterapii — szczególnie w obszarach takich jak:
lęk, stres, bezsenność czy natrętne myśli.

Opinie dotyczące współpracy ze mną znajdują się w wizytówce google po wpisaniu Marta Oniszczuk Hipnoterapia. 

Hipnoterapia Białystok i online

Hipnoterapia Białystok i online

Hipnoterapia w Białymstoku to coraz częściej wybierana metoda pracy np. z lękiem, stresem i napięciem.
W odróżnieniu od podejścia opartego wyłącznie na rozmowie, hipnoza i hipnoterapia skupiają się na zmianie reakcji zapisanych w podświadomości.

Dlatego wiele osób decyduje się na hipnozę wtedy, gdy:

• rozumie swój problem, ale nadal go czuje
• doświadcza lęku bez wyraźnej przyczyny
• ma trudność z wyciszeniem umysłu

W Białymstoku liczba specjalistów zajmujących się hipnoterapią jest nadal ograniczona, jednak w całej Polsce rośnie dostępność tej metody i świadomość jej skuteczności.

Sesje Hipnozy mogą odbywać się:

• stacjonarnie – jako hipnoterapia stacjonarnie w Białymstoku
• online – w formie indywidualnych spotkań

Obie formy pozwalają pracować z różnymi obszarami np. jak lęk, brak pewności siebie, depresja, problem ze snem, stres czy natrętne myśli itd.

Ile kosztuje hipnoterapia i hipnoza w Białymstoku?

Cena hipnoterapii w Białymstoku zależy od doświadczenia terapeuty oraz długości i formy sesji. Najczęściej pojedyncza sesja hipnoterapii trwa około 2 godzin i kosztuje od kilkuset złotych wzwyż.
W przypadku pracy nad lękiem, stresem czy bezsennością często rekomendowany jest proces obejmujący kilka spotkań, ponieważ dopiero wtedy możliwa jest głębsza i trwalsza zmiana.

Warto jednak patrzeć na hipnoterapię nie tylko przez pryzmat ceny, ale tego, czy pomaga dotrzeć do przyczyny problemu i że pracuje na poziomie podświadomym.

Warto również pamiętać, że ceny za 50 minut spotkania z psychologiem czy psychoterapeutą to często 200-300 zł za sesje i są to często procesy długoterminowe. Hipnoterapia to terapia krótkoterminowa (kilka- kilkanaście spotkań), a sesje trwają około 2 godziny i często efekty można zauważyć szybciej niż w innych formach wsparcia.